腰痛
腰椎やその周辺の組織に痛みが生じることです。腰痛の主な原因は、筋力の不均衡や椎間板の変形、筋肉や靭帯の損傷、慢性的なストレスなどです。腰痛のケア方法としては、もみほぐしやストレッチ、筋トレなどがあります。
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